コーチングは意味ない!?よく知らないなら胡散臭いとか気持ち悪いのは当たり前です

この記事で解決できる内容

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コーチングは意味ないと主張している人がいますが、あなたはコーチングに対してどれだけ理解をしていますか？

そもそもコーチングとはどんな悩みを解決することに適しているのか、どんな手法なのか、あなたにコーチングが必要か不必要かを判断するにはコーチングについてある程度理解をしておく必要があります。

そこで今回の記事では、あなたがただ単に「コーチングは意味ない」と理由もなしに主張するのではなく、しっかりと根拠をもって意味ないと主張できるように、「コーチングとは？」を解説していきます。

意味ないと主張している人のほとんどが、コーチングの理解が乏しいか、意味ない受け方をしてしまった経験からくるものなので、大変もったいないですから、あくまでコーチングについて知るところから始めていきましょう！

コーチングが意味ないと主張している損をしている人の特徴

スポーツ選手を見てもらったらわかる通り、プロ野球選手でもプロサッカー選手でも必ずチームにコーチがいます。

そんな中でコーチングを意味ないと主張している人が多すぎることに開いた口がふさがりません。

おそらく、以下のような理由でコーチングを意味ないと主張しているのだと思います。

コーチングが意味ないと主張している損をしている人の特徴

コーチングについてよく知らず効果がわからないから

コーチングについてよく理解していないために意味ないと感じてしまう人が一番多いのではないでしょうか。

日本人の特性で、よくわからないものはすべて怪しいとか胡散臭いとか。疑うことも大切ですけど、ちゃんと調べたりしない人が多いんですよね。

最近ではキャリアに特化したコーチングでキャリアコーチングがありますが、転職エージェントで受けるキャリアカウンセリングとどう違うのかわからない意見も多いです。

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答えを教えてくれるわけではないから

コーチングを受けてみたけど、悩み解決の答えを教えてくれなかったから意味ないと主張している人もいました。

確かに、コーチングはコンサルティングとは違って、答えを教えてくれる手法ではなく、対話によってあなた自身が答えに気づけるように導いてくれる手法です。

例えば、テストでいい点数を取れるために傾向と対策、おすすめの問題集を教えてくれるというよりは、そもそも勉強する習慣を身につけて勉強することが楽しいと思えるようにしてくれる手法。

そのため、さっさと答えだけ知りたい人からすると意味ないと感じてしまうのでしょうが、その場しのぎの解決にすぎないのです。

スキルのないコーチと当たってしまったから

せっかく料金を支払ってコーチングを受けてみたけど、たまたまスキルのないコーチと当たってしまったら僕も意味ないと感じてしまうかもしれません。

コーチングを生業とするにあたって、国家資格や免許は必要ないので、駆け出しのコーチに当たってしまった場合、サービスの質が低いことも。

そのため、コーチングを受ける際には、料金を支払う前にコーチの質が良いかどうかを確かめるようにしてください。

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コーチとの相性が悪く効果を感じられなかったから

スキルや実績のあるコーチでも相性の悪いコーチに当たってしまったときもコーチングが意味ないと感じてしまう原因です。

境遇が似ているコーチや、あなたが解決したい課題に対しての相談実績があったりすると相性はいいかもしれません、ただ実績があってもそもそも話し方が生理的に受け付けないときもありますよね。

僕も、複数のキャリアコーチングにて無料カウンセリングを受けたことがありますが、実績が多くても、話し方や質問の仕方が受け付けない人がいました。

スキルや実績数だけで選ぶと相性のいい悪いは判断できませんので、もしコーチングを受ける際にはコーチと相性が合わなかった際にコーチの変更ができるかどうかを事前に調べておきましょう。

受け身体質でコーチと向き合っていなかったから

コーチングは受け身体質の人やコーチとしっかり向き合っていないと効果をしっかり発揮できずに意味ないと感じてしまうことがあります。

もちろんコーチングセッションをしている時間も大切ですが、セッション以外の時間でもあなた自身が課題解決に向けて行動を起こさないといけません。

例えば、野球のコーチが練習メニューを考えて、練習も見てくれますが、コーチが不在の時やり方をサボったりするとコーチがいる意味が半減してしまいます。

短期間で効果が出ると思っていたから

コーチングを受けてすぐに効果が出ると思っている人は意味ないと感じてしまう可能性が高いです。

なぜなら、コーチングは習慣を変えたり、目標達成までの計画を立てて実現させるような、中長期的な目標にこそ効果を発揮するから。

例えば、全く勉強をしていなかった人が明日東大に合格する方法は無茶ですが、1年2年間かけて東大受験の対策をするなら話は別ですよね。

このように、コーチングには向いているテーマと向いていないテーマがあることを理解しておきましょう。

コーチングに向いていないテーマ

コーチングに向いているテーマ

コーチングを受けることで得られる効果

本来、コーチングを受けることで得られる効果は以下の通り。

コーチングを受けることで得られる効果

自分軸ができるため自信が持てるようになる

コーチングを受けることで自分の考えに自信が持てるようになる効果があります。

なぜなら、コーチングによって練られた考えは、誰かの意見ではなくあなた自身が納得して導き出した答え、すなわち自分軸だからです。

コーチングを受けるとただ年収アップをさせたいとぼんやり考えているのではなく、コーチとの対話によって、「なぜ年収をアップさせたいのか」を目的を明確にできたりします。

自分の考え方や意見に対して自信が持てない、周りに流されてしまう自分を直したいときはコーチングを受けてみるのがおすすめです。

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問題解決能力が高まる

コーチングを受けることで、今後あなたが抱える課題に対しても解決できるような能力が高まります。

なぜなら、コーチングのセッションは再現性が高く、コーチング終了後もあなた自身で試行錯誤できるようになるからです。

例えば、バッティングセンターでバットにボールが当たらないとき、コーチが動画を撮影してフォームの確認を手伝ってくれた内容はコーチがいなくなったあとも試すことができます。

すなわち、コーチングセッションでの内容は、サービス終了後も継続的に試せるものが多いんです。

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目的が明確になることで行動に迷いがなくなる

コーチングを受けることで、目的が明確になるので行動にも迷いがなくなるのは大きなメリット。

社会人になるまでは、親に言われたからとか、周りに進学する人が多かったからなど、行動に対する目的があいまいなこともあります。

僕自身も大学に進学しようと思った理由はまだ働きたくなかったからみたいなあいまいな理由だったので、勉強するモチベーションが高まらずしっかりと大学受験に失敗してます。

あなたも、なぜ行動しているのか、頑張る目的があいまいで悔いた経験があるなら、これからの人生は目的を明確にして行動していくことをおすすめします。

ポジティブな気づきが増えて幸せになれる

コーチングを受けると、常に自問自答をくりかえす癖が身につくため、ポジティブな気づきが増えて幸せになります。

幸せに見える人や運がいい人は、僕が思うにポジティブな気づきが多い人で、コーチングによってポジティブな気づきが増えることで幸せな人や運がいい人も増えていくのです。

他にも、人の良いところを見付けられるようにもなります。人の悪いところは目につきますが良いところは自分で見ようとしないと見えないのです。

人の良いところをたくさん見つけられる自分になると、人間関係にも良い影響を与えてくれたりします。

自分と向き合う習慣がつき悩みが減る

一度コーチングを受けるとその後も、自分と向き合う習慣が身につくので大きな悩みになる前に解決できるようになり慢性的な悩みが減ります。

キャリアコーチングを受けることで、今抱えているキャリアの悩みに関しては解決できますが、長いキャリア人生でコーチング終了後も悩みが出てくるかもしれません。

ただ、一度キャリアコーチングを受けることで、卒業後もセルフコーチングで悩み解決に役立てることができます。

コーチングを受けるべき！向いてる人

どんな人がコーチングを利用するべきかというと以下の特徴がある人です。

コーチングを受けるべき！向いてる人

まず、現状を変えたいと本気で思っている人、自分に自信を持ちたい人は実際にコーチングを受けてみてほしいです。

正直、自分でなんとかできないから現状のまま悩んでしまっているので、解決策を見つけて一歩踏み出せるようにするためにコーチングを受けることがかなりおすすめ。

同様に、やりたいことがわからないとか、漠然とした不安に関しても解決できる可能性が高いのでコーチングについて色々調べてみましょう！

コーチングを受けても意味ない！向いてない人の特徴

実際に意味ない人もいるので注意！

コーチングを受けても意味ない！向いてない人の特徴

コーチングを受けべきる人は、今の現状と未来でなんらかの変化を求めている人なので。変化を求めていない人や、変化を嫌う人は受けても意味ないです。

あと僕が好きな言葉の一つで「信じすぎず疑いすぎず確かめる」ことはコーチングにも言えることで、効果を疑いすぎることなくまずは確かめてみてもいいのかなと。

意味ないコーチング ⇒ 意味のあるコーチングにする方法

今までコーチングの無料相談とか無料体験を受けてみたけど効果を感じられなかった人には、以下の方法を試して今の課題解決に生かしてほしいです。

意味ないコーチングを意味あるコーチングにする方法

コーチングの意味と目的を知る

コーチングの効果や受ける意味を理解していない場合、効果が半減してしまうのでそもそもコーチングとはどのような効果が得られるものか、コーチングを受ける目的は何なのかを理解しておくことが大切です。

繰り返しになりますが、コーチングは「対話を通して一つの目標に対してあなた自身が自信をもって進めるように導く手法」です。

相性のいいコーチを見つける

コーチングはやみくもに受けるべきではなく、相性のいいコーチを探して受けることをおすすめします。

話の聞き方が上手だったり、この人になら本音を話してもよさそうと思えるかどうかは正直相性次第。

たとえ相談実績が多くても、あなたが「この人の聞き方苦手」と感じてしまった場合は、他の人にチェンジしてもらったほうがいいです。

もしコーチングを受けるときには、事前の無料相談ができるかどうかと、コーチとの相性を確かめてから契約に移れるかどうかを確かめてから始めてください！

効果を急ぎすぎず中長期的に考えて行動する

コーチングを受ける際には、「効果を急ぎすぎず中長期的に考える」ことも大切です。

コーチングの種類でも紹介しますが、英語やキャリア、人生などそもそも一朝一夕で解決できるような悩みに対してではなく中長期的な悩み解決にこそ効果を発揮します。

コーチングを受けることで、明日からの行動には変化が見られ、目標達成のための行動に迷いがなくなり、徐々に目標に近づいていけるのです。

もやもやしたままにせず必ず疑問等を伝える

コーチングを受けるときは、必ずもやもやを残さずにコーチに伝えることも大切です。

こんなことを質問してもいいのかなとか、何回も質問しすぎて迷惑じゃないかなとか、コーチに対して遠慮する必要はありません。

あなたがたどり着きたい目的地まで導くのがコーチの役割ですので、あなたが遠慮していたらコーチもどうしていいのかわからなくなります。

遠慮することなく、あなたはあなた自身と向き合い、もやもやすることはすかさず質問したりそのままコーチにぶつけてあげることで

【悩み別】コーチングの種類5種類

僕がコーチングについて知ったときに疑問に思ったのは「〇〇コーチング」が多すぎてどう違うのかわからないときがありました。

今回紹介するのは以下の通り。

どんな悩みを抱える人がコーチングを受けているのか？

【人生のコーチ】ライフコーチング・パーソナルコーチング

人生に関するありとあらゆる悩みを明確にして課題解決を目指すのがライフコーチングやパーソナルコーチングです。

どうすれば幸せになれるのか、人生における正解がわからないなどの悩みを抱える人が受けるべきコーチング。

健康管理、生活の質の向上、キャリアの充実、人間関係の改善など、幅広い悩みに対して対応してくれます。

コーチングを実践することで、あなた自身は自信をもってこれからの人生での選択ができるようになり、幸せになれること間違いなしです。

こんな悩みを抱えるあなたにおすすめ

【理想の働き方を実現】キャリアコーチング

人生の中でもかなり多くの時間を費やす「仕事」や「キャリア」に関してのコーチングを受けられるのがキャリアコーチングです。

そもそも、どんな働き方が自分にとって理想なのかわからない人も多く、キャリアコーチングを受けることで理想の働き方を見つけ、実現までのプランニングまでしてくれます。

転職をするかどうかで迷っていたり、仕事に対して自信がなくなったときなどに利用をするのがおすすめです。

ライフコーチングやパーソナルコーチングよりもキャリアに関して専門的に実績のあるコーチ陣が在籍していることが多い特徴があります。

こんな悩みを抱えるあなたにおすすめ

【起業・経営者に】ビジネスコーチング・エグゼクティブコーチング

ビジネスコーチングは、起業して日が浅い人や、社長をしていて相談する相手がおらず孤独な戦いをしている人が受けるべきコーチング。

大谷翔平さんにコーチがいるように、ビジネスで大成功している人がコーチになるわけではありません。

あくまで、チームビルディングに課題を抱えていたり、リーダーとして成長したいなどあなたが達成したいビジネスにおける課題・目標があるならコーチングは有効です。

こんな悩みを抱えるあなたにおすすめ

【英語力を高めたい】英語コーチング

英語力を高めることを目的としてコーチングを受けるなら英語コーチング。

英会話教室に通ったり、教材で勉強するのとは違い、なぜ英語力を高めたいのか、勉強するまでのモチベーションの管理などもコーチングの範囲です。

あなたが英語力を身につけたいと思っている目的に合わせて学習方法もカスタマイズしてくれるため、最短最速でも目的達成に近づけます。

こんな悩みを抱えるあなたにおすすめ

【自分で自分をコーチング】セルフコーチング

自分で自分のことをコーチングするのがセルフコーチングです。

1対1でコーチをつけて、キャリアや人生についてのコーチングをしてもらうこともできますが、時間を合わせてもらったりするのが手間だと思う人もいますよね。

そんなときセルフコーチングを実践することで、コーチが必要なくなりますから、会社によっては社員一人一人にセルフコーチングを進めることもあるようです。

常日頃から、セルフコーチングを癖づけることで、仕事や生活の質を向上させることができ、後悔のない人生を送れるようになります。

こんな悩みを抱えるあなたにおすすめ

コーチングとよく似た言葉たちとの意味の違い

コーチングの他に似たような言葉でカウンセリングやコンサルティングがありますが、それぞれ意味に違いはあるのでしょうか？

カタカナで似たような場面で使われてはいますが、はっきりとした違いがあるので、是非紹介させてください。

コーチングとよく似た言葉たちとの意味の違い

カウンセリング

まずカウンセリングについては、対話を通して過去の悩みやトラウマの原因を紐解いていく手法です。

わかりやすくいうと、マイナスを0に戻すようなイメージ。

コーチングは、マイナスからプラス、0からプラスに持っていくイメージと説明するとより分かりやすいかと思います。

ティーチング

ティーチングは、経験の多い先生や講師が、経験の浅い依頼人に対して知識やノウハウを提供して課題解決を目指す手法です。

学校の授業や教室タイプの塾がイメージしやすいかもしれません。

コーチングは、あなた自身が気づくことを目的にヒアリングが多いのですが、ティーチングは直接的に知識やノウハウを教えてあげることがメインです。

ティーチングは1か月後のテストの点数を上げるには有効ですが、勉強する習慣を作りたいという目的にはコーチングの方が有効かもしれませんね。

コンサルティング

コンサルティングもティーチングと同じように、知識やノウハウを与えることが目的の手法。

ただティーチングが0からプラスを目指すのに対して、コンサルティングは過去にマイナスやうまくいっていない事象の解決を目指すのがメインの目的です。

すなわち、会社の過去データを見て分析し問題がどこに潜んでいるのかをコンサルタントがアドバイスすることで課題解決を目指します。

コーチングと違い、自発的に行動できるようにはなりませんので、ずっとコンサルを受け続ける必要があるのがネックです。

コーチングに関するよくある質問

コーチングは何回くらい、どれくらいの期間受け続けるべきですか？

週1回～月1回、1ヶ月～半年サービスによってさまざまです！

あなたが抱える悩みのテーマ、目標によってペースや期間は異なります。

同じキャリアコーチングでも、自己分析だけをサポートしてくれるのか、自己分析から転職支援までをサポートしてくれるのかで期間も変わりますし、会社によって週1回のセッションだったり月1回だったりします。

いろいろなサービスを調べて、あなたの生活のペースに合わせて選択をするのがいいでしょう。

まとめ：コーチングが意味ないか意味あるかはあなた次第でした！

今回の記事ではコーチングが意味ないと主張されている理由と。意味ないと突っぱねて損をしてしまう人の特徴について紹介しました。

結論、コーチングが意味ないか意味あるかはあなたが解決したい悩みの種類によります。

あなたが中長期的かつ自発的に行動することで悩みを解決したいのであれば有効ですし、その場しのぎで短期的に解決したいのであれば他の手法が有効です。

まずはあなたが解決したい悩みについて明確にするために、コーチングサービスの無料体験、無料相談に参加してみることを強くおすすめします。