自分軸で生きるために必要な人生の軸の見つけ方3選

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人生を生きていく上でもっと大切にしたいことや、確保したい時間はありつつも、なぜか他の事に時間を取られてしまうことってありますよね。もしくは、そもそも自分が本当にやりたいことがまだ見つかっていない人も多いかもしれません。

今回の記事では、しっかりと自分軸を持って生きていくために人生の軸を見つける方法を紹介します。

あなた自身の人生の軸を見つけることで、今後転職するかどうか迷ったときや、人生の分岐点に立たされた時に、自分軸に従って選択が可能です。

自分軸とは？他人軸との違いや人生の軸が必要な理由

そもそも自分軸とはどんなことを指しているのかわからない人もいると思うので、わかりやすくするために自分軸で生きている人と、他人軸で生きている人の違いを紹介します。

そして、自分軸で生きていくためには、「人生の軸」を明確に持っておく必要がありますので、以下では人生の軸が必要な理由をお伝えします。

人生の軸が必要な理由(自分軸で生きられないリスク)

他人に左右されるため自己肯定感が低下してしまう

自分軸を持っていないもしくは人生の軸があいまいな人は、他人に言われた一言で気持ちが左右されてしまったり、自己肯定感が下がってしまう可能性が高いです。

人生の軸とは、言い換えれば人生において何を大切にしているのか、24時間という時間をどんなことに優先的に費やしたいかを考えることですが、あいまいな状態だと、何を優先したらいいのかわからない状態なのです。

親に言われたから大手企業に入社したり、パートナーに言われたから、趣味を我慢したりした結果、将来的に後悔してしまうリスクも大きいですし、自分で決定ができないために自己肯定感も低くなってしまいます。

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何をしても将来に対する不安が消えない

自分軸を持っておらず人生の軸が曖昧な人は何をしていても将来に対する不安が消えません。ずっと「これでいいのか？」と疑問がのこったまま毎日を過ごしてしまいがちです。

人生の時間は限られているので、しっかりと優先順位を決めて大切だと思うことからスケジュールを埋めていかないと、ずっとモヤモヤが残ったままになってしまいます。

家族との時間が大切なのに、仕事ばかりしてしまっていたり、仕事ばかりしている割に給料が低くスキルも身についていないため、仕事ばかりの生活から抜け出せなかったり。

もちろん直ぐにすべてが思い通りになるわけではありませんが、毎日の頑張りで一歩一歩理想の人生に近づけているのかを定期的に確認することが大切です。

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すべての人と仲良くしようとして逆にストレスが溜まる

人生の軸があいまいだと、大切にするべき人や本当に必要が人間関係がわからないため、すべての人と仲良くしようとして逆にストレスが大きくなってしまいます。

誰からも嫌われたくないと考える気持ちもわからなくはないのですが、他人はあなたに対して好きと嫌いの2つの感情だけではなく無関心という感情がない状態も存在するのです。

われわれが使える時間は有限なので、あなたのことを嫌いと感じている人にまで時間を費やすのはもったいないですし、あなたが大切にしたいと思う人たちだけ大切にしていたら心は十分に満たされます。

もし人生がうまく言ってないと感じるのであれば、周りの人間関係や環境を変化させることも選択肢の一つ。ただ人生の軸が明確になっていないと、どのように環境を変えていいのかわからないです。

自分軸で生きるために必要な人生の軸の見つけ方3選

ここからは実際に人生の軸を固める方法を解説します。具体的には以下の3つです。

人生の軸の見つけ方おすすめ3選

この3つは僕が実際に試した自己分析の中でも特に人生の軸を決めるのに役に立った3つです。

今やりたいことを100個書き出して人生の軸を見つける！

人生の軸が見つからないときにおすすめなのが、やりたいことを100個書き出すこと。特に最低100個くらい書き出すことで、あなたの価値観ややりたいことの傾向kがつかめるのでチャレンジしてみてほしいです。

もちろん最初は100個埋めるのが難しいので、インターネットで調べたり、普段は読まない雑誌を見てみたり、ウィンドウショッピングをしに出掛けるのも新鮮でおすすめです。

誰かに見せるモノでもないので、お金や時間は制限せずにわがまま好き放題にやりたいことを書きだすのがポイント。100番目からさかのぼって書いていくと途中でやめにくくもなくなるのでおすすめ。

1年に1回くらいの定期的に100個書き出すと決めておくと、常日頃からアンテナを張れるようになるので、やりたいことや欲しいものが見つかりやすくなるメリットもあります。

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100個の中から本当に叶えたい5つを選んで理由を考える

100個書きだしたあとは、100個の中から特に叶えたいと思う上位5つを選んで見てください。そして「何故それを叶えたいのか」理由を分析してみると人生の軸のヒントになります。

例えば、「海外旅行に行きたい」を選んでいた場合、なんで行きたいのかを考えると「旅行が好きなのか」「行ったことがない場所に行きたいのか」「大切な人と行ってみたいのか」と人生の軸を見つけるヒントになりそうな要素がたくさん出てきます。

この理由の中に人生の軸にするべき事が隠されている事が多いです。

人生の軸のヒント例〜海外旅行〜

具体的にどうすれば叶えられるのかを考える

さらに具体的に「どうすれば叶えられるか」を考えてみると、現在地と目的地までの差を感じることができます。今の生活では叶えられない事を選んでしまっていることがあるからです。

「海外旅行に行きたい」のであれば、具体的に「どこの国に行きたいのか」、「そこで何をしたいのか」「季節はいつで何泊したいのか」「いくらかかるのか」を具体的に考えて旅のしおりを作る感覚で計画してみること。

すると「今の働き方では達成できなさそうだから転職をする必要があるな」とか、「年収を上げるためにスキルアップが必要だ」など、対策のイメージが膨らんでいきます。

このように、やりたいことをどうしたら叶えられるのか具体的に考えてみるのがおすすめです。

【余談】書き出すと叶う？

100個の中から5つに焦点をあてて1年努力をするわけなのですが、1年後に久々にやりたいことリストを見返してみると大体意識していなかったリストから30個くらいが毎年叶っています。

一度意識したからなのか、書いたことは忘れていても叶っていることが多いです。

なので僕は毎年1月1日には新しい100個を新たに書くと決めています。

過去の自分に聞いてみる

過去の自分に聞いてみるのも有効的です。「あれ、自分ってこんな時に楽しいと感じていることが多いな」と人生の軸とするべきヒントが見えてくることがあります。

例えば、1人で過ごす時間に楽しいと感じていることが最も多いなぁとか。逆に誰かと一緒に過ごす時間の思い出が沢山あるなぁとか。

このように過去の自分に聞いてみることでヒントが得られることがあります。具体例を3つ紹介します。

過去の自分に聞いてみるの例

学生時代の卒業文集からヒントを得る

学生時代に書いている卒業文集を見てみると人生の軸となるヒントが書かれていることがあります。

将来の夢などが小学校と中学校でどう変わっているのか、どんなことに対して楽しかったと書いてあるかなど、過去の自分の書いた内容を確認できます。

卒業文集からのヒント

過去に頑張ってきて良かったことを基にヒントを得る

過去に頑張ってきてよかったことを書き出してみることでヒントが得られることがあります。よくあるのがモチベーショングラフとかその類と似ています。

幼少期から頑張ってきたことや、逆に落ち込んだことなどを分析してあげることで、あなたがどんなことに一喜一憂してきたのかを知ることができ、人生の軸を見つけるヒントになります。

例えば、「仕事を頑張ってきたおかげで親孝行できてよかった」と書き出したとします。親孝行できたことが良かったので、もっと親孝行していこう！というのが人生の軸にできるかもしれませんよね。

このように、頑張ってきてよかったことからも人生の軸を固める事ができます。

過去に後悔したことからヒントを得る

逆に過去を思い返してみて、もっとこうしたら良かったなぁと後悔していることがあれば、そこからもヒントを得ることができます。

後悔しているのならば今後は、後悔しないように改善することが人生の軸となるからです。

例えば僕の場合、中学でバスケ部に入っていたのに高校では続けなかったことを後悔しています。高校でレギュラーを取れなかったらどうしようと逃げたからです。しかし逃げずに一生懸命練習していたらレギュラーに慣れていたかもしれませんよね。

チャレンジしなかったことが後悔なので、今後の人生では少しでも気になったことにはチャレンジしていこうと思いました。

人生の軸を明確にできるキャリアコーチングについて知っておこう！

最近では人生の軸が一人では見つけられない人向けにキャリアコーチングというサービスがあります。キャリアコーチングでは、コーチングという自ら気づかせてもらえる手法で人生の軸を明確にできます。

おすすめキャリアコーチングサービス3選

ポジウィルキャリア：パイオニアで相談実績的にもサポートの質も申し分なしです！迷ったらココ！

スクール名	ポジウィルキャリア
おすすめ度
料金	キャリアデザイン：385,000円(税込) キャリア実現：649,000円(税込) キャリア・年収UP：935,000円(税込) ※割引制度あり
受講期間	35日～255日
実績	・20代相談実績No.1 ・顧客満足度 平均92% ・キャリアコーチング業界のパイオニア
カリキュラム	・オリジナル講義動画 ・週1回オンライン面談 ・オリジナル診断ツール
転職支援	〇 応募書類添削＆面接対策
無料カウンセリング	〇 45分間

ポジウィルキャリアは、キャリアコーチング業界のパイオニアで、20台の相談実績がNo.1の安心感バツグンのキャリアコーチングサービスです。

僕が無料カウンセリングを受けたときの感想としては、すごく丁寧なコーチの方で、初めましてだったけど根掘り葉掘り悩みに関して相談ができました。

中でもポジキャリ診断Liteである程度自己分析ができている状態で無料カウンセリングを受講できるので、右も左もわからない状態からのカウンセリングよりもよりコーチングの価値が理解できるメリットもあります。

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ポジウィルキャリアで後悔している人の声｜微妙とか最悪という評判を徹底調査！

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キャリート：コスパ最強で料金に不安がある人におすすめ！

スクール名	キャリート
おすすめ度
料金	キャリアデザイン：210,000円(税込) 転職サポート：280,000円(税込) フルサポート：380,000円(税込)
受講期間	40日～150日
実績	・コーチ対応推奨度91％ ・信頼度 89％ ・卒業生の満足度 91％
カリキュラム	・HRパーソナル診断 ・仕事分析サポート ・自分軸の言語化をサポート など
転職支援	〇 応募書類添削＆面接対策
無料カウンセリング	〇 60分間

キャリートは、キャリアコーチングサービスの中でもコストパフォーマンスがバツグンによくて、他のサービスの半額以下で充実したサポートが受けられます。

さらに料金が安いからといって質がひくいなんてことはなくて、短期離職や転職回数が多い方、年収を上げたい方、繊細さ（HSP）に悩む方、独立を目指す方など、キャリアに関するご相談は幅広く対応が可能です。

実際、コーチの資格保有率は100％で、コーチ対応推奨度は91％とコーチの質が高く、実際にサービスを利用した卒業生の満足度は93％もあります。

他のキャリアコーチングを検討してみたけど料金がネックで受講をあきらめていた人には、ぜひキャリートのコスパバツグンのサービス受講を検討してみてください！

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ブログ歴3年のプロブロガーが感じたブログを始めるメリット10選！

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Artist Pathway：女性向けで体験セッションが可能な点がおすすめです！

スクール名	Artist Pathway
おすすめ度
料金	体験セッション：5,500円(税込) 自己理解プログラム：198,000円(税込) マンツーマンコーチング：コーチによって異なる
受講期間	90日～
実績	・資格保持者多数 ・3000名以上を支援 ・数百～数千名相談実績ありのコーチ在籍
カリキュラム	・チャット無制限相談 ・月1回の面談 ・人生のGoal設定 など
転職支援	〇 応募書類添削＆面接対策
無料カウンセリング	〇 30分間

Artist Pathwayは女性向けのキャリアコーチングサービスで、よりキャリアコーチングの必要性を理解してから本コースへ進める安心安全のサービスです。

体験セッションを5,500円で受けられるので、いきなり高額なプランへ進まなくても本番のコーチングを体験できますし、無料カウンセリングでも「コーチングとは？」を一番丁寧に教えてくれます。

コーチの多くが女性で、プライベートも仕事も大切にしたいと考えているコーチ陣が多いので、同じように結婚や出産、ライフスタイルの変化が大きい20代から30代にかけての女性は心のよりどころになると思います。

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Artist Pathwayの評判・口コミは？体験セッションを基に徹底解説！

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自分軸で生きられるようになった時の未来【メリット】

僕は昔から、他人から荒れしなさいこれしなさいと言われたときに、しっかりと自分で「なぜ、それをしなければならないのか」を考える曲がありました。

そのため、昔から自分軸で生きられるような教育体制が整っていたので、よりメリットを感じられています。

「なぜやらなければならないのか」目的を考えて行動できるようになる

自分軸で生きられるようになった時、仕事に対してもプライベートでも目的を考えて行動ができるようになるため、物事の本質を見極める力が身につきます。

論理的に物事を考えられる人は、すべての行動に目的があって、理由を探しながら生きている人だと思っています。そのため「なんで行動しなくてはならないのか」本質を見抜く力も身についていくのです。

やりたいくないことをやりたくないと言えるようになる

自分軸で生きている人は、やりたくないことをやりたくないと主張できるようになります。

もちろんすべてをわがままにやりたくないと断るのではなく、他に頑張ることや、得意を活かしてやれることをやるため、主張も通りやすいです。

一つの雑務も会社にとって必要だからやらなくてはなりませんし、必要がないことはやらないと主張できるようになります。

周りに合わせるだけでなく自分が主人公の人生を歩める

自分軸で生きられるようになると、周りに合わせるだけでなくあなたが主人公の人生を歩めるようになります。

周りが進学するから進学を選択してきた人や、本当はやりたくないけど周りがみんな悪いことをしているから悪いことをしてきた人など。周りに流されて生きてきてしまった人も多いのではないでしょうか？

人生の主人公はあなたなので、あなたが決めた道はすべて正解で、あなたが生きたいように生きていいと僕は思っています。

自分軸や人生の軸はブレブレになりがち！【注意点】

残念ながら、今回の記事を読んで一旦は人生の軸を明確にして自分軸で生きる決断ができたとしてもブレブレになりがちです。

自分ではブレていないと思っていても、いざ目的地と行動を冷静に照らし合わせてみると、無駄な行動をしていたり、そんなつもりではなかったのにと思うことがあります。

ブレブレになりがちな人生の軸に対する対策は以下の通り。

人生の軸はブレブレになりがち！対策方法3選

人生の軸がブレブレ = 進んでいる方向がわからない

人生の軸がブレブレとは、「こんな風に生きていきたい！」イメージができていない状態または、曖昧な状態です。すなわち進んでいる方向が正しいのか間違っているのかが決められないのです。

以前キャリアコーチングを受けたときに、

例えるなら、砂漠の真ん中でコンパスもなく歩いている状態で、進んでいる方向にオアシスがあるのかが分からない状態では不安ですよね。

まずは自分にとってのオアシスは何なのかを決めるために、人生の軸を固める必要があります。

定期的な見直しが必要です！

人生の軸や自分軸など、軸はブレブレになりがちなので、定期的な見直しが必要です。今回紹介した人生の軸の見つけ方は1回やったら終わりではなく、定期的に行うようにしてください。

例えば、僕はやりたいことリストの作成は1月1日に必ずやると決めていますし、自分の感情や考えていることを紙とペンに書き出す行動自体は週に1回は行うようにしています。

定期的な見直しをすることで、自分が進んでいる方向が正しいのかどうかをチェックしながら進めることができ、振り返った時に後悔しなくて済むのです。

人生の軸が明確になったあとの行動は？

人生の軸が明確になった後は、より人生の軸を大切に生きられるための行動が必要です。特に大きいのは仕事やお金に関する対策だと思います。

具体的には以下の通り。

人生の軸が明確になったあとの選択肢

時間と場所を選ばない働き方を検討する

人生の軸が明確になったら、軸を大切にするために時間と場所を選ばない働き方を知っておくことが重要です。

世の中に楽に稼げる仕事はありませんが、時間と場所を選ばずに働く方法は最近増えてきています。

例えば以下。

時間と場所を選ばない仕事の例

会社員をしていると朝9時に出社して18時までは会社にいなくてはなりませんし、終わらなかったら残業も必要になってきます。

しかし、時間と場所を選ばないブログ運営であれば、家でも作業はできますし、朝からではなく昼過ぎから始めて夜中まで作業することもできるのです。

あなたが大切にしたいと考える人生の軸によっては、柔軟な働き方ができたほうがいい人もいると思うので、もしもあなたの人生の軸が会社員で難しいのであれば個人で稼ぐことも選択肢に入れてみてください。

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リモートワークの多い業界・職種を目指して転職・スキルアップする

会社員に縛られないことも大切ですが、会社員にも多くのメリットがあるので、できれば会社員でリモートワークや比較的自由な働き方がしやすい業界や職種を知っておくのも大切。

Webマーケティングやプログラミングスキルなどの専門的な知識を持っている人材はまだまだ不足しているため、個人でも十分戦えるくらい需要の高いスキルです。

もちろん最初からスキルが高い人はいませんので、今の内から転職をしたり、スキルアップのための行動をとっておくことで、数年後のあんたの市場価値はとんでもないことになっているはずです。

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お金の勉強をしたり副業を始めてもっとお金の余裕を作る

働き方だけではなく、お金の勉強をしておくことで、将来の経済的な不安を削減でき、お金の余裕や心の余裕を生み出せます。

人生の軸を大切に生きて生きたとはいえど、日本は資本主義なので生活するにはお金が必要です。それなのに疑問があって、お金に関する知識が乏しい日本人がすごく多いこと。

スポーツがうまくなりたかったら勉強したり練習したりしますよね。服が好きだったり、おしゃれになりたくても雑誌を読んだりおしゃれな人に買い物についてきてもらったります。至極当たり前のことなのに、お金に関してはなぜか勉強しない人が多いんですよね。

お金に関しても必要だと感じているのであれば、今日からお金の勉強を始めてみることを強くお勧めします。

まとめ：自分軸で生きることが理想の働き方への近道です

自分軸で生きることができない人は、理想の暮らしを手に入れることなくすべてを犠牲にしてしまうでしょう。

あなたが独り身なのであれば、別に何を犠牲にしても誰にも迷惑はかけていないのでそれでもいいですが、将来パートナーができたり子どもができたりで大切にしたいと思ったときに優先順位を上げられる準備をしておくことも大切です。

今回紹介したように、まずは現時点で大切にしたいことを大切にできているのか、自分軸で生きられるように人生の軸については考えておくことをおすすめします。

人生の軸という言葉が少しピンと来ていないのであれば、「やりたいこと」や「自分の価値観を知る」ところから始めてみてもいいと思います。

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