自己分析はなぜ必要か？メリットと具体的なやり方を3つ紹介

とりちゃん

自己分析するメリットが良くわかっていません。本当に自己分析は必要ですか？
自己分析の具体的なやり方についても教えていただけたら嬉しいです。

こうしたあなたへ向けた記事です。

就職活動や転職活動をこれからしようと思っていたり、あなたが今やっていること仕事や活動が本当にやりたいことなのかわからない場合には自己分析をする必要があります。

しかし、自己分析をするメリットがわかっているのとそうでないのとでは、自己分析の結果の生かし方が変わってきます。

そこで今回は、「なぜ自己分析をする必要があるのか」、「自己分析はどのように行うべきか」についてわかりやすく紹介していきます。

自分の強みや弱み、やりたいこと、どんな仕事が向いているかなど、少しでも自分のことが知りたい人は、ぜひこの記事を読んで自己分析の必要性とやり方を調べてみてください！

この記事の内容

自己分析をする必要性がわかっていない人が自己分析の必要性に気づける！
自己分析はどのように行うべきかがわかる！
自己分析を手軽に始められるツールがわかる！
自己分析の結果を生かす方法がわかる！

自己分析をするメリット【必要性】

自己分析とは、自分自身の性格や価値観、能力やスキルなどを客観的に分析し、自己理解を深めることです。自己分析には、自己理解を深めるだけでなく、キャリアアップのための準備や、自分が本当にやりたいことを見つけるための手段としても役立ちます。

具体的には、自己分析を行うことで、以下のようなメリットがあります。

自己分析のメリット

あなたの強みや弱みを客観的に把握できる！
あなたの価値観を明確にすることができる！
あなたのやりたいことを見つけることができる！

あなたの強みや弱みを把握できる

自己分析を行うメリット一つ目は、「あなたの強みや弱みを把握できること」です。自己分析を通じて、あなたの性格やスキル、能力を客観的に把握することができます。

そこから強みや弱みを理解することで、あなたに合ったキャリアアップの方向性や、今やっていることとの差異を見出すことができます。

例えば、これから就職する場合に、自分に向いていることは何かを見極める時、強みや弱みが見えていると、「この職種に挑戦してみよう！」とジャンルが見えてきて、あなたが今まで意識していなかったジャンルと出会えたりします。

強みや弱みが把握できることは自己分析をする大きなメリットと言えるでしょう。

あなたの価値観を明確にすることができる

自己分析をするメリット二つ目は、「あなたの価値観を明確にすることができる点」です。

価値観とは、自分が何を大切にしているか、どのような人生を送りたいと考えているかのことで、価値観を知ることであなたの理想のキャリアを追求することができます。

例えば、何のために生きているのか分からなかったり、働いているのかわからないと感じている場合は、あなたにとってどんなことが大切なのかを明確にしてあげることで、今後のキャリアプランが見えてきます。

価値観を明確にできることは自己分析をする大きなメリットと言えます。

あなたのやりたいことを見つけることができる

自己分析をするメリット三つ目は、「あなたのやりたいことが見つかる点」です。

自己分析を通じて、あなたの性格や価値観、能力やスキルを把握すると、自分に合った職業や活動を見つけることができます。その中から、今まできにしたことがなかった職業や活動に興味を持ったりします。

例えば、なんとも思っていなかった子から告白されたら気になってしまうのと同じように、「向いている職業」がわかると気になってしまうものです。

やりたいことが見つかることが自己分析をする三つ目のメリットです。

自己分析の具体的な方法3選

自己分析を行う際、まずは自分と向き合う時間が大切です。

色々な自己分析ができる便利ツールもあり、客観的に自分を見ることができますが、自分が自分を理解してあげるために、紙とペンを使って行う自分との対話も大切です。

具体的には以下の3つの方法を使って自己分析を行ってみるのがおすすめです。

過去の自分に聞いてみる

自己分析のやり方としてはまず、紙とペンを用意して、過去の自分の事を書き出してみることがおすすめです。

過去に頑張ってきたことや、うれしかった記憶、感動したこと、辛かった記憶、もうやりたくないこと等、印象に強く残っていることを書き出していきましょう。

他にも以下の内容をチェックしてみるとヒントがたくさん埋もれています。

卒業文集で書いていた将来の夢
学校行事で楽しかったことや印象に残っていること
アルバイトをしていて良かったこと、悪かったこと
恋愛や友人関係を通して学んだこと

上記を考えながら自分の特性を書き出してみることで、自分が何にプラスの印象があり、どんなことにマイナスの印象が残りやすいのかが見えてきます。

お金や時間が無限にあったとき何がしたいか書き出す

自己分析のやり方としてもう一つおすすめなのが、「お金や時間が無限にあると仮定してやりたいことを書き出す」という分析。

本当はやりたいけど、時間やお金を理由にしてやっていない事って結構多いですよね。

書き出した後に、その中で1番やってみたいことには、どの位の時間とお金、それ以外に必要な何かを具体的に書き出してあげることで、今後のキャリアプランが見えてくることがあります。

書き出すだけならタダですし、誰に見せるわけでもないので恥ずかしいこともありません。是非書いてみてください！

SWOT分析

SWOT分析は、自己分析だけでなく、ビジネス戦略のためにも使われる分析手法で、自分自身や組織の強み（Strengths）、弱み（Weaknesses）、機会（Opportunities）、脅威（Threats）の4つを分析することで、自己理解や戦略策定に役立てることができます。

4つのポイントは具体的に以下です。

Strengths（強み）：自分自身や組織が持っている強みを洗い出します。例えば、専門的な知識やスキル、優れたコミュニケーション能力、強力なブランドイメージなどが挙げられます。
Weaknesses（弱み）：自分自身や組織が持っている弱みを洗い出します。例えば、スキル不足や知識不足、コミュニケーション能力の低さ、品質問題などが挙げられます。
Opportunities（機会）：自分自身や組織が持っている機会を洗い出します。例えば、市場の拡大、新しい技術や製品の登場、業界の成長などが挙げられます。
Threats（脅威）：自分自身や組織が直面している脅威を洗い出します。例えば、競合他社の出現、法規制の厳格化、景気の低迷などが挙げられます。

以上の分析を行うことで、自分自身や組織の現状を客観的に把握することができます。また、強みをさらに強化するための施策や弱みを克服するための施策、機会をつかむための施策や脅威に対応するための施策を立案することができます。