仕事中やることない帰りたい！僕がやっていた10の行動【キャリアの無駄遣いをしないために】

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「今日もまた、やることがないまま時間だけが過ぎていく…。」

仕事中ずっと「早く帰りたい」と思いながらも、帰るわけにもいかず、なんとなくスマホをいじって過ごしてしまう。そんな「仕事中やることがない」【暇すぎるけど帰れない】状態が続くと、気づかないうちに自信ややりがいまで失われていきます。

今回は、そんな“やることがない状態をただの暇で終わらせないために、僕が実際にやってみて効果のあった「10の行動」とどうしても帰りたい時に使える「正当な理由」、そしてキャリアそのものを見直す方法まで紹介します。

あなたが「このままでいいのかな…？」と感じているなら、それはきっと、変化のタイミングかもしれません。

仕事中やることないから早く帰りたい！帰れないときときにやるべき10の行動

仕事中にやることがなくて、つい「早く帰りたいな…」と思ってしまうこと、ありますよね。

とはいえ、、フルタイム勤務の会社では「やることない＝帰ってOK」とはいかず、結局デスクに座ってスマホをいじったり、無意味にPC画面を眺めたりしてしまいがち。

でも、そんな何もしていない時間が積み重なると、「自分って何のためにここにいるんだろう…」と自信ややりがいまで失ってしまうことも。

そこで今回は、僕自身が「やることない…」と思ったときに実際にやって効果を感じた行動を10個紹介します。

仕事中やることがないときにおすすめの行動10選

	おすすめ度	メリット
資格の勉強をする		・キャリアアップが狙える ・給料アップにつながる
副業を始める		・収入アップにつながる ・スキルアップにつながる
ITスキルを高める		・仕事の作業効率が上がる ・キャリアアップにつながる
資料作成		・デザインスキルが高まる ・会社の信用度が上がる
社内イベントの企画		・企画力が身につく ・コミュニケーション力が高まる
お金の計算をする		・時間の経過が苦にならなくなる ・計算力が高まる
デスク周りの整理整頓		・気分転換 ・集中力アップ
転職サイトに登録だけしてみる		・市場価値の把握 ・キャリアを考えるきっかけ
自己分析ツールを使ってみる		・自分の強みや価値観を見直す ・コミュニケーションに役立てる
上司や同僚に手伝うことを問う		・主体性アピール ・人間関係を円滑にする◎

簡単に思いつくものから、僕が実際に行ったことがあるものまでを紹介しているので、試したことがないものがあれば、是非試してみてください！

時間活用術①：資格勉強をする

仕事中やることがないときは、資格取得に挑戦するのはかなりおすすめです。

仕事に関連する資格なら、会社としても許してくれるケースも多いです。仮に仕事に直接関係はなくとも、自己啓発的な資格であれば自分自身のスキルアップにつながります。

ボケーっとしているよりは生産性があっていいと思います。今後のキャリアアップにも繋がりますので、ぜひ何かいい資格は無いか探してみてください！

おすすめの資格3選

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時間活用術②：副業を始めちゃう

やることがない暇すぎる時間を有効活用して、副業を初めて見るのも一つの選択肢です。

別に業務中に副業をしなくても、副業を始めると、「暇な時間に副業のことを考えるようになる」ので、無駄に感じる時間が無くなります。

例えば、副業ブログであれば、PCやネット環境が備わっていれば、会社でもブログを作成することができます。バレたら減給になるリスクもあるので、大々的に行うのはお勧めできませんが、社内でアイデアを練るくらいならできるのではないでしょうか？？

20代におすすめの副業3選

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時間有効活用術③：ITスキルを高める

今やデジタル技術は欠かせないものとなっています。仕事が暇すぎるときは、オンラインでの学習をして、デジタルリテラシーを向上させることもおすすめです。

例えば、ExcelやPowerPointの基本的な使い方を学んだり、プログラミングスキルを身につけたりすることもできます。

副業や転職にもつながったりするのでおすすめの時間つぶし方です。

身に付けたいITスキルの一覧

時間有効活用術④：資料作成

会社の研修資料や、あなたが上長にプレゼンしたい内容の資料を作成するのもおすすめです。

資料作成したことがなくても、少しずつ資料作成のスキルが高まると、会社としてもあなたのスキル的にもプラスのことしかありません。追加でプレゼンの練習などもしておくことで新たなプロジェクトを任せてもらえるかもしれません!!

僕は、営業会社で働いていた時に、研修資料をよく作っているとき結構時間の経過が早くて、逆に焦っていたので暇な人であれば時間の経過が早く感じられるのではないでしょうか！

作成する資料の例

時間有効活用術⑤：社内イベントの企画をしてみる

仕事が暇すぎるときは社内イベントの企画をしてみるのも良いでしょう。

社員同士でコミュニケーションの機会が増えるため、チームワークもアップするかもしれません。また、暇な時間を有効活用して新たな事業を始めることだってできるかもしれません。

イベントの企画も全力で行うことで、発想力や企画書の作成能力、進行管理など、さまざまなスキルを身につけることができます。

社内イベントの企画をしてみる

時間有効活用術⑥：お金の計算をする

僕が、アルバイトをしていた時に暇だったらやっていたのが「お金の計算」です。

月給や時給がわかっていれば、そこから分給や秒給まで計算して、数秒経過するごとに、チャリンと心で唱えたりしていました。

すると、ただボケーっとしている時間も無駄ではないことに気付けるので、少しだけ有意義に感じられるようになります。ただ、「時間を切り売り」して稼いでいることを強く感じるようになるので、成果を出しにくくもなります。

>> 仕事はお金のためと割り切る！メリットとやり方徹底解説【実体験】

時間有効活用術⑦：デスク周りの整理整頓をする

やることがない時こそ、身の回りの環境を整える絶好のタイミングです。

デスク周りを整理することで、気分がスッキリするだけでなく、「やる気のある人」という印象を持たれやすくなります。

また、ちょっとした資料や書類をまとめ直すことで業務効率もUP！自分の仕事の棚卸しにもつながります。

時間有効活用術⑧：転職サイトに登録してみる

やることがない時間が続くと、「この会社にいても成長できないかも」と不安になることもあるはず。そんな時は、転職サイトに“登録だけ”してみるのもおすすめです。

今すぐ転職する気がなくても、「どんな求人があるのか」「自分の年収は相場より高いのか低いのか」など市場に関する情報を知っておくだけでも今後のキャリアプランには有効的。

転職サイトはどこのサービスも無料で使えることが多く、もし気になる求人や、気になる質問があるときは転職エージェントの担当の方へ無料のカウンセリングをお願いしてみるのもアリです。

【無料】キャリア相談に定評のある転職エージェントおすすめ10選

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時間有効活用術⑨：自己分析ツールを使ってみる

暇な時間って、意外と「自分のことを考える余白」が生まれます。このタイミングで自己分析ツールを活用すると、キャリアの方向性が見えてくることも。

やることがない暇すぎると感じている時間を無駄と思うなら、今の仕事とは「ミスマッチ」が生じているのかも。だからこそあなたの性格傾向・価値観・得意分野を言語化してみて、マッチしている仕事のヒントを得ておきましょう。

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時間有効活用術⑩：上司・同僚に「何か手伝えることありますか？」と聞いてみる

「やることがない」状態が続いてしまうと、周囲に対して気まずく感じることもありますよね。そんな時は、一言「何かお手伝いできることありますか？」と声をかけてみるのがおすすめ。

勇気がいる行動ではありますが、実は上司や同僚からすると「助かる！」「気が利く！」と評価につながることも多いです。

ただ、社風や上司によっては、「話しかけるタイミング」に注意が必要で、忙しい時はイライラしているタイプの人もいれば、いつ話しかけても的確に仕事を振ってくれるタイプの人もいます。声のかけ方も重要です。

声のかけ方例

どうしてもやることがない時、早退できる“正当な理由”はある？

結論から言うと、「早退＝悪」ではありません。正当な理由があれば、堂々と帰ってOKです。

早退をするのに”正当な理由”

ただし、毎日使える方法ではないのと、「やることがないから帰ります！」と言ってしまうこと。ストレートすぎる理由は逆に評価を下げてしまう可能性もあるので注意しましょう。

①体調不良を訴えて帰る

仕事が暇すぎて帰りたいとき本当に帰る理由として「体調不良」があります。いわゆる仮病ってやつです。

毎日使うわけにはいかないので、たまーーーに、多くても二ヶ月に一回くらいにしましょう。

あと、嘘はよくないと思うので、本当に具合悪くなるように、気持ちを持っていくことが必要です。

②急用ができたから帰る

僕が早退したくて、「急用を作った」ことがあります。

特に、会社に関係あるコトで用事を作る必要があるので難易度は高めかもしれません。

③役所に行きたいので帰る

役所って平日しか開いてませんし、17時くらいにはしまってしまうので、定時が18時や19時の仕事をしている人は、「役所に行きたい」のを口実に早退させてもらえることもあります。

僕は嘘をついて帰るのが嫌だったので、住民票が必要なサービスに登録したり、本当に役所に行く理由を作ってました。

ダメもとで上司にお願いしたところ、意外と帰っていいと言ってもらえることもありますよ！

④有休を利用して早退する

会社員の特権である「有給休暇」はふんだんに使いましょうね。

遠慮したりしないことも大切ですし、ちゃんとした理由がないと取得できないなんてブラック企業に勤めちゃっている人は、いち早く転職を検討するのも一つの選択肢です。

会社員経験がない僕が感じる会社員のうらやましいところ3選

仕事でやることがない・暇すぎるが早く帰りたいのは甘え!?

仕事をする上で「やることない」「暇すぎる」って意見は、ただの「甘え」と批判されることがあります。

ポイントは「主体的かどうか」で、指示待ちでダラダラしている人は甘えと言われてしまうこともあるでしょう。ただ、暇な時間を自己成長や貢献に使う「主体的な行動」は高評価につながるケースがほとんどです。

もしあなたが、下記のような行動をとっているとき、「甘え」だと捉えられてしまう可能性があります。

以下の対処法は既に行った上で初めて、時間を有効活用したり、早く帰りたいと主張するようにしてください。

特徴①：仕事への取り組み方が甘い

もしもあなたの仕事への取り組みや意識が甘い場合は、暇すぎるという発言や意見自体が甘えだと捉えられてしまいます。

例えば、他の仕事を探してすらいなかったり、仕事の成果を出せていないのにも関わらず暇そうにしていたり等、意識があまりにも低すぎる場合は、改めたほうがいいです。

やることはやった上で、暇すぎるという主張をするようにしましょう。

特徴②：他は忙しそうだが自分だけ暇な状況になってしまっている

他の部署は忙しいのにも関わらず、あなたの部署やあなただけが暇そうにしている場合は、帰りたいという主張が甘えだと捉えられてしまうことがあります。

そんなときは、他の部署への手伝いを申し出たり、主体的にお手伝いできる行動を起こした上で主張するようにしましょう。

特徴③：上司や同僚からの信頼が足りない

あなたの上司や同僚からの信頼が不足している場合、早く帰りたいという主張が甘えと捉えられてしまいます。

上司や同僚から見て、あなたがやるべきことをやっていないのにも関わらず、一丁前に暇そうにしている社員がいたら、イライラしてしまう人がいてもおかしくありません。

その場合は、あなたの成果や実績を積極的に報告したり、信頼や評価を得るために、自分のアイデアや提案を積極的に出していくことが必要です。

その行動こそが、あなたのスキルアップやキャリアアップに繋がります。

仕事やることがないが帰れない ⇒ 転職準備(ノーリスク)を始めちゃう！

今すぐ転職するつもりはなくても、「このままでいいのかな…」と感じているなら、ノーリスクで転職準備を始めるのはめちゃくちゃおすすめです。

転職エージェントのアドバイザーさんに聞くと、転職者の8割は「転職先に内定をもらえてから、会社に辞表を告げる」そうです。目からうろこな情報でした。

欲しい服を探す感覚で、今より楽しそうな、やりがいを感じられるような転職先を探してみるのもおすすめですよ！

転職活動がノーリスクである理由

>> 転職活動をノーリスクで始める方法

転職エージェントは軽い気持ちで登録OK！ノーリスクで利用できる3つの理由

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やることがない暇すぎる仕事を避けるために知っておきたい暇な職場の特徴

これから就職や転職をする人で、暇すぎる仕事はできるだけ避けたい方もいると思うので、ここからは暇すぎる仕事の特徴をまとめておくことで、暇すぎる仕事を事前に避けられるようにしておきましょう。

やることがない、少ない職場は一見すると「楽そう」「ストレス少なそう」に見えますが、実際は時間が過ぎるのが遅くて苦痛だったり、将来に不安を感じやすかったりと、メンタル的な消耗が大きいんですよね。

ここでは、僕自身の経験やよく聞く声から、「暇すぎる職場」に共通する特徴をまとめてみました。

暇な職場にありがちな5つの共通点

転職活動で“やることがない職場”を見抜くためのチェックリスト

「やることがない職場はもうイヤだ」と思っていても、求人票だけでは本当の仕事内容や社風までは見えづらいですよね。

ただ、転職活動を続けていく中で、「暇な職場」を見抜けるようコツを伝授します。

まずは面接で聞いた置きたい3つの質問について。

他にも。企業研究や事前調査で下記のような特徴があるなら注意しておきたいところ。

こんな情報を見つけたら注意！

あなたにぴったりの職場を見つけるコツ

「もう“やることがない職場”はイヤだ…」と思っていても、逆に「じゃあ自分に合う職場って何だろう？」と考え始めると、意外とわからないものです。

でも実は、やることがないことにモヤモヤを感じている理由を深掘りしていくと、あなたに合った職場選びのヒントが隠れているかも。

やることがないことにモヤモヤを感じている理由は？

もし、自分で考えていてももやもやが消えないのであれば、転職エージェントやキャリアコーチングなど、プロに相談をするのが一番の近道です。

自分の強みや価値観がはっきりすると、“求人の見え方”がガラッと変わります。

自分の価値がわからないのは当たり前！自分で見つける思考と行動10選

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まとめ：現状に満足や納得できていないならキャリアチェンジ！

今回は、仕事が暇すぎて早く帰りたいと感じてしまう人に対して、時間を有効活用するアイデアを10個紹介しました。

やることをやった上で、仕事がなくなってしまい、暇すぎると感じている場合は、その時間を生かしてもっとスキルアップやキャリアアップを狙っていったほうがいいです。

満足してしまっては、時間がもったいないです。

スキルアップをしようとしても、しなくても同じように時間は過ぎていきますし、体感の時間が大きく変わります。

あなたがもしも、時間を無駄にしたくないのであれば、人生をプラスにする時間の使い方を是非してみてください！