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仕事で失敗をしたときや、人間関係でうまくいかない経験をしたとき、「私って社会不適合者なのかなぁ」とか「社会不適合者でどうやって生きていけばいいんだろう」など悩んでしまう人も多いですよね。
正直、社会にはいろんな人がいるので、適合するしないはあまり深く考えなくてもいいと僕は思っています。
ただ今回の記事では、社会になじみたい人のための対策方法や、社会不適合者でも楽しく生きていきたいと考えている人に向けて、おすすめの働き方と生き方をご紹介します。
少しでも、社会不適合者かもしれないと不安のある人はぜひ最後まで読んでみてください。
僕も社会不適合者だよねと言われて生きてきたのですが、気にしないようにしてからは人生が劇的に変わりました!!
社会不適合者はどうやって生きる？ ⇒ 残された二つの選択肢
社会不適合者がこの先どうやって生きるべきかの選択肢って以下の2つしかありません。
社会不適合者に残された2つの選択肢
- 社会に適合するための努力をする
- 社会から外れても生きていけるように個人で稼ぐスキルを身につける
僕は断然、社会から外れても生きていけるように個人で稼ぐ方をおすすめしたいです。
理由は以下の通り。
社会不適合者こそ個人で稼げるスキルを身に付けるべき理由
- 個人で稼げるなら人とのかかわりが少ない働き方ができる
- すべてが自己責任なので時間に縛られないし誰にも迷惑をかけない
- 好きや得意を活かせるなら苦なく継続できるから
「社会 ＝ 集団生活」がだめなら個人で生きていければいいんです。
個人で稼げるなら人とのかかわりが少ない働き方ができる
社会不適合者だと感じている人が個人で稼げるスキルを身につけるべき理由として「個人で稼げるなら人と関わらなくても生活できるようになるから」です。
社会で生きづらいならば一人でも生活できるようになればいいのですが、正社員としての働き方しか知らない状態だと、社会で生きようと無理をしてしますよね。
ただ、個人で稼ぐ方法を知っているだけで、「選択肢を増やす」ことができますので、選択するかしないかはさておいても、知らないよりは知っておいた方がいいと思います。
例えば最近だとフリーランスというワードをよく耳にはすると思いますが、実際にどんなスキルを身につけてどんな働き方をしているのかまでは知らなかったりしますよね！
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すべてが自己責任なので時間に縛られないし誰にも迷惑をかけない
個人で稼ぐと決めたら、まず大事な考え方に「すべて自己責任」がありますが、その裏返しに時間に縛られることもなければ誰かに迷惑をかけることもないという特徴があります。
社会で生きていくと時間の拘束があったり、ルールを破ってしまうと誰かに迷惑がかかるのが当たり前ですが、個人で稼げるような働き方をしている限り、時間に縛りはありませんし、あなたがルールとなり得るのです。
例えば、僕のブログは記事を書くのも書かないのも僕が選んでいますし、稼ぎたければ記事を書けばいいだけですし、仮に記事を書かず1週間休んでも誰からも咎められたりはしません。
ただ、僕は働き方やいろんな人の考え方を聞くことが好きでこのブログを運営しているので苦なく続けられています。
好きや得意を活かせるなら苦なく継続できるから
社会不適合者がただ適当に個人で稼げるスキルを身につければいいのではなく「好きや得意を活かせる苦なく継続できること」で稼ぐスキルを身に付けることで中途半端に辞めることがなくなります。
社会で生きている限り、あなたが好きなことを一生続けられる保証はありません。特に仕事だと転勤があったり異動を命じられたり、思うように生きられないのが社会です。
もし、個人でも稼げるスキルの中でもあなたの好きや得意と結びつけられるスキルが身に付けられたならば、くいっぱぐれることはなくなります。
好きや得意がわからないときの対処法
- 過去の自分を分析して好き/得意を探してみる
- 他の人から聞いたあなたの得意/長所をまとめてみる
- 未体験の仕事や遊びを全力で楽しんでみる
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【体験談】社会不適合者でどうやって生きるか迷ったときの対処法
僕も自分が社会不適合者だと感じることが多くあり、そのうえで社会から外れても生きていけるように試してきたことがあります。
例えば以下。
- 副業 × アルバイトで正社員以上に稼ぐ努力！
- フリーランスになれるスキルを身につける
- 海外移住を考えて社会に対する考え方を改める など
僕の体験談を通して、今社会不適合者であることに悩んでいる人の気持ちが少しでも楽になってくれたらうれしいです。
副業 × アルバイトで正社員以上に稼ぐ！
社会不適合者で、正社員として働くことにストレスや不安を感じるのであれば、副業 × アルバイトで正社員よりも稼ぐ努力をしてみるのはいかがでしょうか？
正社員だと当たり前のように残業をしている人や、飲み会で愚痴不平不満を聞く会に参加するのが当たり前だったり、社会不適合者が違和感を感じることも多いです。
アルバイト雇用なら、責任も大きくなく、残業を強要されることもありません。副業を禁止されることもほとんどないので、生活費の足りない分は副業で稼ぎ、正社員以上の収入があればプラスしかないのではないでしょうか。
例えば、派遣でコールセンターを続けながら、ブログで収入を獲得したり、在宅で内職をしながら、ネットショップ運営で稼いでみたりなど、働き方は多種多様です。
無理して正社員になる必要はないと思っています。
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フリーランスになれるスキルや実績を身につけるためと割り切る
自分が社会不適合者なのかもしれないと感じているのであれば、フリーランスとして生きていくためのスキルや実績を身につけるための期間だと割り切ると気持ちが楽になります。
個人で稼げるフリーランスになれれば、社会から外れても稼ぐことができるため、今は社会の中で違和感やストレスを感じていても、未来につながっていることが分かれば耐えられますよね。
しかし致命的なのが、今の頑張りが将来のフリーランス人生につながっていないこと。例えば、今頑張って身につくスキルではフリーランスになれないのであれば、今のつらい時間が無駄になってしまう可能性が高いのです。
フリーランスを目指すためのキャリアプランを形成するためには、一度世の中のフリーランスについて知る必要があります。以下の記事を見てあなたの会社で身につけられそうか一度調べてみてください！
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海外移住を考える
社会不適合者で、どうやって生きるのか迷ったときの選択肢として「海外移住」はアリです。
仮に日本社会では社不と言われたとしても、文化の違う海外では、考え方からマナーまでが全然違うので、社会生活が苦に感じない人も多いから。
アメリカの労働省の調査によると、アメリカではフリーランスの人口が約7,040万人(2022年)で、労働者人口の36％を占めています。一方で日本は、総務省統計によるとフリーランス人口は209万人(2022年)で労働者の3％しかいないそうです。
社会に出て集団の中で働くことにストレスを感じているならば海外に飛び出すことで、今までの考え方が大きく変わるような生き方ができるようになるかもしれません。
社会不適合者が社会で生きるために選ばないほうがいい仕事・環境
社会不適合者が個人で稼げるスキルを身につけてフリーランスになれば、生きづらいと感じることなく快適に生きていけるとはいえ、会社員として安定したい人もいるのはわかっているので、そんなあなたに対して選ばないほうがいい仕事だけでも紹介しておきます。
社会不適合者が選ばないほうがいい仕事
- 人との関わりが多い仕事
- 大企業など従業員数が多くルールがしっかりしている環境
- 「仕事 ＝ 辛いこと」と割り切る働き方
大企業など従業員数が多くルールがしっかりしている環境
まず社会不適合者でもやりやすい仕事として「人とかかわる機会がない、もしくは少ない仕事」がおすすめです。
集団行動が苦手であったり、コミュニケーション能力が低いことに気づけていない、対策方法がわからない場合は、一人で黙々と作業できる仕事ならストレスも感じにくいでしょう。
例えば、工場で部品を組み立てたりするお仕事や、パソコンへのデータ入力をする仕事、職人と呼ばれるお仕事は比較的人とのコミュニケーションが少ないです。
人との関わりが少ない仕事例
- 工場でひたすら検品作業を行うお仕事
- PCへのデータ入力
- モノづくりのプロとなり人と関わらなくても作品が人気となる働き方
大企業など従業員数が多くルールがしっかりしている環境
社会不適合者のあなたが選ぶべきではない環境として大企業など従業員数が多くルールがしっかりしている環境があります。
社愛不適合者は時間にルーズであることが多く、朝起きれない、時間を守れない、拘束時間がストレスに感じてしまうなど大企業など規律が厳しい企業ではストレスが大きく、仕事どころではないからです。
最近では、納期を守り品質を保った成果物を提出すれば作業する時間は関係のない働き方も現代では増えており、フリーランスライターやプログラマーがいい例ですよね。
時間に縛られない働き方の例
- プログラマーとしてフリーランスになり、在宅で働く
- ブログで稼げるようになって、夜に作業をする
- 完全成果報酬型の営業職で稼ぐ
「仕事 ＝ 辛いこと」と割り切る働き方
社会不適合者の特徴の一つに、継続ができないことがありますが、実は「仕事 ＝ 辛いこと」と割り切っていることが原因なだけかもしれません。
ゲームとか友達と長話とか全然飽きずに続けられることもあるのに、仕事は楽しくないのだとするならば、ただただやりたくないことを継続できないだけです。
あなたの好きや得意を活かせる仕事を見つけて、ストレスを感じずにマイペースに続けられる働き方であれば、苦なく継続できます。
まずはあなたにとって、「苦なく継続できること」は何かを考えた上で、ベストな仕事を選択してあげてください。
好きや得意を見つけた働き方
- 服やファッションが好きなので、アパレルのネットショップを運営してみる
- お金のことを調べるのが好きなので、調べた情報をSNSで発信してみる
- 旅行が好きなので各地へ旅行し、YouTuberとして観光スポットを紹介する
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社会不適合者がどうやって生きるか考えず無理した末路
社会不適合者が、ストレスや窮屈さを感じたまま、無理して社会になじもうとすることで起こりうる最悪な末路は以下。
- 心が限界を迎えて壊れてしまう
- やりたいことが見つからず途方に暮れる
- 転職を繰り返しやりたいことが見つからず生きがいもない
あらかじめ、社不が無理したときのリスクを知っておくことで、対策やリスクヘッジができますので押さえてておきましょう。
心が限界を迎えて壊れてしまう
社会不適合者が無理して社会になじもうとしたときの最悪の末路として「心が限界を迎えて壊れてしまう」末路があります。
社会になじめていないのにもかかわらず、真面目過ぎるがために心をすり減らしてでも社会になじもうとした結果いきなり請われるなんてことも。
対策としては、壊れるくらいなら逃げてしまうことも僕は否定しません。あなたが社会になじめないことが悪いわけではありません。
これだけたくさんの人間が暮らす社会なので、不適合者といわれる人が出てくるのは当たり前で、社不には社不なりの人生の楽しみ方があると思うので一緒に模索していきましょう。
やりたいことが見つからず人生が楽しめない
社会不適合者がどうやって生きるのかわからず、最悪な末路が「やりたいことが見つからず人生楽しめない状態」です。
社会不適合者が無理をして社会に馴染もうとするも、不適合者なので20年経っても全然楽しいことが見つからないなんてことも全然あります。
そのうえで、新しいことを始めようとする気力も失せて、人生をあきらめてしまうなんてことも。
僕はせっかく生まれてきたのだから、社会になじむ努力をするのではなく、やりたいことを見つける努力をするようにしましょう。
転職を繰り返しやりたいことが見つからず生きがいもない
楽しくもない仕事、関わりたいと思わない人たちとの仕事は長くは続けられませんし、転職をたくさん繰り返してしまう人もいるでしょう。
せっかくの貴重な20代を転々と職を変えることに費やしてしまうと何のスキルも身につかず、やりたいことも見つかっていない30代になってしまいます。
社会で上手に生きることを考えるよりも、社会で生きていかなくてもいいように、くいっぱぐれないスキルや知識を身に付けることに焦点を当てた方がよっぽど市場価値の高い人間になれます。
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歴史上の偉人たちはみんな社会不適合者だと思う
社会不適合者がなぜ社会になじめないのか、周りの大多数の人たちとは価値観が違うからですよね。歴史上の偉人達もみな、周りの大多数とは違う価値観を持っていたからこそ偉人だったと思うんです。
例えば以下の通り。
歴史上の偉人たちの社会不適合者エピソード
- 史上最高の発明家と呼ばれたトーマス・エジソンは学校に通っていませんでした
- Apple創設者のスティーブ・ジョブズは強迫性パーソナリティ障害とされるほど秩序や清潔さに異常にこだわりがあった
- 日本を代表する漫画家の手塚治虫氏も小学生の頃はいじめ漫画の描きすぎで受験失敗、引きこもりなどを経験している など
社会に馴染めないからなんだって思えるエピソードがたくさん転がっています。むしろ社会に馴染むために努力をすることよりも大切なことに気づかせてくれます。
僕は、社会に馴染むことよりも後悔しない人生の歩み方の方が本質だと思っていて、社会に馴染むために努力をしないと後悔するなら努力をすればいいし、後悔しないなら別に馴染もうとしなくていいんじゃないかなぁと。
【あなたは社不!?】社会不適合者の特徴6つで診断してみよう！
まずは、あなたが社会不適合者かどうかを判断するために、社会不適合者の特徴をまとめました。
もちろん一つに当てはまったからと言って社会不適合者と確約するものではありませんが、一般的に社会不適合者だよね。といわれている人の特徴をまとめると以下のとおり。
社会不適合者の特徴6選
- 集団行動が苦手！一人が大好き
- 他人の意見を取り入れる柔軟性がない
- ルールや規則を守れない
- コミュニケーション能力が乏しい
- 努力嫌い3日坊主で飽き性
- 虚言癖がある
もしもあなたが、複数の特徴に当てはまるようであれば、社会で生きていくのは窮屈に感じてしまうかもしれません。
集団行動が苦手！一人が大好き
社会不適合者の特徴として「集団行動が嫌い」もしくは「一人が大好き」な特徴があります。
社会で生きることは集団での生活がほとんどなので協調性や集団行動はマストです。集団で行動をすることすなわち、周りと同じペース、同じルールで生活をすることがストレスに感じたりすると社会不適合者の特徴を満たしていることになります。
僕は、周りと同じペースで作業したり生活することがとても苦手で、協調性がないとか、社会不適合者と言われていたので、周りと同じペースで作業や生活をすることは社会にとっては必要なことのようです。
他人の意見を取り入れる柔軟性がない
社会不適合者の特徴として他人の意見を取り入れる柔軟性がないこともあります。周りからのアドバイスを受け入れられなかったり、会社のルールに従わないなど、規律を乱すことに繋がりますので、社会には適合していません。
社会にはいろいろな人がいるわけですから、それだけたくさんの考え方や価値観が存在しているのです。
例えば、営業を我流でやっていて、もっと成績のいい先輩からアドバイスをされるも聞き入れず、我流を混ぜながら続けてしまい成績も上がらず、この仕事向いていないんじゃないかと不安になるみたいなことです。
誰の意見を受け入れるのかももちろん大事なんですけど、誰の意見も取り入れないのは社会不適合者の特徴といえます。
ルールや規則を守れない
ルールや規則を守れない人も社会不適合者です。
集団で行動をするのですから、当たり前にルールがあります。一番大きいところで言えば法律とか憲法になってきますが、会社にもルールがあります。
もちろん会社のルールを変える努力もできますが、社会不適合者はただ破っているだけの人が多いです。
遅刻してしまう人もそうですし、休憩時間をいつも少し過ぎている人など、会社で決まっているルールをことごとく守らない人って意外と多いですよね。
コミュニケーション能力が乏しい
社会不適合者の特徴に「コミュニケーション能力が乏しい」ことも挙げられます。
一人で仕事をしたり生活するわけではなく、他の人とコミュニケーションを取りながら仕事や生活するため、コミュニケーション能力は重要です。
そんな中で、コミュニケーション能力が乏しい人、「声が小さい」「元気がない」「思ったことを伝えられない」など、またコミュニケーションが上手に取れていないことに気づけていない人も社会不適合者である可能性が高いです。
報連相が大事と口を酸っぱく言われてもなかなか報連相できない人も多いのではないでしょうか？
努力嫌い3日坊主で飽き性
社会不適合者は、努力が嫌いで継続できず3日坊主で飽き性なことも多いです。
一番最初の社会として我々は幼稚園や小中学校の生活を送りますが、勉強や部活動などどれをとっても努力したことがないような人は、社会不適合者である可能性が高いです。
もちろん、勉強や部活が全てではなく、なにか他に自分が頑張ってきたこと、ハマってきたことがあって継続できてきたならばまだ安心できます。
一方で、今まで何をするでも中途半端、人付き合いもころころ変わったりしている人は、社会不適合者だと言われてしまうことも多いかもしれません。
虚言癖がある
社会不適合者は虚言癖があることも。
アルバイトや会社を仮病で休んだり、よくわからない理由で仕事をやめたり。誰かに迷惑がかかることを考えもしないで行動してしまう人が多いです。
自分のために嘘をつくことに抵抗がないのか、嘘が上手なのも社会不適合の特徴。ただ、経営者に必要なスキルとして嘘をつくことを上げている人もいるので、正社員以外なら虚言癖を活かせるかもしれません。
虚言壁の人に会ったことがない人はわからないかもしれませんが、脊椎反射で嘘をつける人がいるんですよね。
【社会で生きることに疲れたあなたへ】今すぐできるメンタルケア
社会不適合者なのか同課はさておいても、社会で生きることに疲れてしまったうこともあります。特に動機がしたり、急に涙が出てくるなど体にまで変化が表れてきてしまった場合は早急な対応が必要です。
メンタルケアにおすすめのサービス
ポジウィルキャリアだけは心療内科等に通っていると利用できなくなってしまうので、こころが壊れてしまう前に今後の人生をどうするか相談したいときに利用してみてください！
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【Q&A】社会不適合者がどうやって生きるのか？よくある質問
社会不適合者ではなく発達障害の可能性もありますか？
ADHDやアスペルガー症候群などの発達障害だと社会不適合者に分類されることがあります。
発達障害と聞くと急に大きな壁ができたり印象が悪くなりがちですが、最近では自称ADHDの人や、芸能人でアスペルガー症候群を公表している人がいるように、理解が広がっています。
そのため、単に社会不適合者として無下に扱われるくらいなら、しっかりとした医療機関などで診断してもらうのも一つの選択肢かもしれません。
社会不適合者かどうか判断する方法はありますか？
社会不適合者の特徴に対して複数当てはまるなら社会不適合者と思われているかもしれません。
社会不適合者って別に病気でもなければ、犯罪でもありませんのであくまでも、自己判断や周りからどう思われるかで決まります。
なので、「私って社会不適合者なのかな？」と不安に感じているのであれば、僕が紹介している「社会不適合者の特徴」で何個当てはまるかを試してみると良いと思います。
「社会不適合者 診断」で検索してみると一番上に誰かが作った診断も出てきますので試してみると良いと思います。
社会不適合者が生きづらい社会で疲れないために辞めるべきことは何ですか？
正社員にこだわったり、仕事 ＝ 辛いことと決めつけたり、自分はコミュ障だからと諦めたりすることはやめた方がいいです。
社会不適合者はあくまでも自己判断、もしくは周りからの評価です。いくらでも挽回の余地はあります。これから先、今生きづらい社会になじもうと努力をするのか、認めてくれる社会を見つけるのかなどたくさんの選択肢があります。
その上で、正社員にこだわってしまったり、「仕事 = 辛いこと」と決めつけたりすることは選択肢を狭めてしまうだけです。
今の社会では適合しなかっただけで、これから先選択肢を広げてあげるだけで、後悔のない人生を歩みだせるはずなので、あきらめることなく理想の働き方を追い求めていきましょう！
社会不適合者が生きづらい社会で疲れないために辞めるべきこと
- 正社員にこだわること
- 「仕事 ＝ 辛いこと」だと考えること
- 自分はコミュ障・スキルがないとあきらめること など
まとめ：社会になじみたいわけじゃないなら個人で稼ごう！
今回は社会不適合者がどうやって生きるべきなのかについて紹介していきました。
結論としては、社会不適合者でも人生は楽しめますし、人生を楽しむためには事前の準備が大切です。万が一社会不適合者の特徴に複数当てはまってしまったのであれば最悪の末路をたどらないようにしっかりと準備しておきましょう。
社会になじみたいと考えている人も、逃げ道を知っておいたり、いつでも逃げられる逃げ道を確保しておくことで、社会になじめなかった時でも最悪の末路をたどらないで済むはずです。
理想の働き方研究室では、社会不適合者でも楽しく人生を送るための対策、スキルアップに関する情報や自分の本当にやりたいことを見つけるための情報を多く発信しているので、他の記事もぜひ読んでみてください。
