「つまらない仕事って、具体的にどんな仕事なんだろう?」
「今の仕事が退屈すぎて、このまま続けていいのか不安…」
「就職や転職で、やりがいのない仕事を選びたくない…」
このように感じている人も多いのではないでしょうか。
結論、つまらない仕事を避けるには、ランキングを知るだけでなく、あなた自身が「どんな仕事をつまらないと感じるのか」を理解することが大切です。
この記事では、僕の独断と偏見を含めたつまらない仕事ランキングワースト3を紹介しつつ、以下のような内容を解説します。
この記事で解決できる内容
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大前提として、今回紹介する仕事を否定したいわけではありません。実際にその仕事でやりがいを感じている人もいますし、僕自身も長く続けている人を本当に尊敬しています。
ただ、僕はこれまで働き方やキャリアについて発信しながら、自分自身も「どんな働き方なら人生を楽しめるのか」を考え続けてきました。
その経験をもとに、20代が仕事選びで後悔しないための判断軸を、など、網羅的にまとめています。
つまらない仕事を避けたい人も、今の仕事がつまらなくて悩んでいる人も、ぜひ最後までご覧ください!
\ 自分にとって「つまらない仕事」を知りたいなら /
「今の仕事、なんでこんなに退屈なんだろう…?」
そう感じたときこそ、まずは自分の価値観・強み・向いている働き方を整理するタイミングかもしれません。
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関連記事:ASSIGN(旧VIEW)の転職キャリア診断を体験レビュー|評判や結果後のスカウトについて解説!
つまらない仕事ランキングワースト3を紹介【20代は選んじゃダメ?】

今回は「つまらない仕事ランキング」を独断と偏見で作成しています。
「つまらないが給料がもらえるからいい!」という人もいると思うので、悪い仕事だとは言っておりませんのでご容赦ください。
あくまでも20代では絶対に選択しないでほしいお仕事たちです。
- 3位:公務員
- 2位:夜勤とかあるし、肉体労働だし、市場価値が高まらない仕事です...
- 1位:とにかく反復作業が多くて目が疲れます...
3位:公務員(役所勤務)
つまらない仕事ランキング3位は「公務員」です。
公務員がつまらないと感じるポイントは以下のとおり。
- ルーティンワークが多くマンネリしやすい
- 公務員になるまでがゴールでモチベーションが低下しやすい
- スキルアップできない など
まず、公務員の仕事は、毎日やることが変わらないルーティンワークや事務作業である場合が多く、自分じゃないとできない仕事が少ないためやりがいを感じにくいです。
また、昇進や報酬面での競争が少ない為に、キャリアアップのためのモチベーションも低くなりがちです。(公務員になれたことがGOALみたいな)
スキルも身につけられないので、辞めたくなってしまったときのリスクが大きいです。しかし、給与面では昇給率も高かったり、安定した給与は保証されているので、3位ではないでしょうか。
2位:工場勤務
つまらない仕事ランキング2位は「工場勤務」です。
工場勤務のつまらないポイントは以下のとおり。
- ルーティンワークが多くマンネリしやすい
- 人間のやる作業なのかと疑問に感じモチベーションが下がる
- スキルアップできない など
工場勤務は、機械操作や組み立て作業など、単調な作業が多いことがあり、これらの作業が繰り返されることで、やりがいを感じにくくなり、つまらなく感じる人がいます。
短期のアルバイトで経験したときのことですが、夜の20時から一生検品作業をしていて、朝の7時まで働きました。この工場に毎日通って働いている正社員の人はすごいなぁと思いながら僕の選択肢からは消えました。
ただ、スキルが無い状態からでも働き始めやすく、夜勤なので給与自体は結構高かったりもしますので2位とさせていただきました。これから無限の可能性がある20代にはあまりおすすめできません。
1位:事務職
つまらない仕事ランキング1位は「事務職」です。
事務職は、毎日やることが変わらないルーティンワークが多く、飽きが来てしまったり、業務量が多すぎて長時間労働になったりすることの多い職種です。
僕がコールセンターのPLを自分でつけていたとき、ミスが多くて怒られていました。そういえば昔からケアレスミスが多く、ミスをしないようにすると時間がかかってという、向いていないなと感じたのと、将来AIに絶対奪われるだろうと感じて事務職は僕の選択肢から消えました。
ただ、事務職も数字をたくさん扱えたり、コミュニケーションを取る必要がなかったり。PCスキルを身につけて業務を効率化させたりスキルアップの機会が多くやりがいを感じられる人もいますが、そう思えるのは少数だと感じたので1位とさせていただきました。
20代がつまらないと感じる仕事の特徴

結論、20代がつまらないと感じる仕事の特徴は以下のとおり。
もしもつまらない仕事をしたくないのであれば、以下のような仕事を選ばないようにしましょう!
- 長時間労働で残業が多い仕事
- 単純作業(ルーティンワーク)がほとんどの仕事
- スキルアップができない(成長を感じられない)仕事
- 仕事量と給料が見合っていない仕事
長時間労働で残業が多い仕事
つまらないと感じる仕事の特徴に「長時間労働が多い」ことがあります。
プライベートを充実させるために働いているにもかかわらず、長時間労働が多いことからプライベートな時間が減るだけでなく、体力的にもキツイとなると、「何のために働いているのか」分からなくなってしまい、つまらないと感じることが多いです。
働き方改革によって、長時間労働の削減も勧められてはいますが、結局あなたが長時間労働だと感じていればつまらないと感じてしまうことがあるでしょう。
残業することが当たり前で残業しない人が無能だと言われることがあるようです。残業するために働いているわけじゃないですよね...
関連記事:残業しない人は無能?優秀な人との違いと評価される働き方を解説
単純作業が多い仕事
つまらないと感じる仕事の特徴の2つ目は「単純作業が多い仕事」です。
単純作業が多い仕事の多くはルーティンワークであることが多く、毎日同じ作業を繰り返すことが特徴です。その為新鮮さが無くなってしまい、つまらないと感じる人が多いです。
特に、スキルアップをしたい、やりがいをもって仕事をしたいと考える人であれば、「機械でも、誰でもできそうな仕事」と感じてしまうことでつまらないと感じてしまうでしょう。
そのため、自分に合った仕事を選ぶことが大切であり、自己成長が期待できる仕事を選ぶことが重要です。
ただ、僕の友達で単純作業の方が頭を使わなくていいので楽でいいという考えの人もいるので必ずしも間違いではなさそうです。
スキルアップできない(成長を感じられない)仕事
つまらないと感じる仕事の特徴の3つ目は「スキルアップできない」仕事です。
20代では、給料アップやスキルアップをやりがいに感じて働く人も多いため、スキルも身につかない、成長も感じられない仕事をしていると「このままでいいのか」と不安になってしまいます。
令和のキャリア選びでは、一つの会社で長く働き続けるというよりも、個のスキルを高め、「あなたらしい働き方」を手に入れる時代です。そのため、その都度必要なスキルを身につけ、市場価値の高い人間になっていく戦略が重要です。
20代という貴重な時間をスキルアップできない仕事に費やしてしまうと30代40代になったときに後悔するリスクがあります。
関連記事:20代から身につけたい将来性・汎用性の高いスキルおすすめ5選
仕事量と給料が見合っていない仕事
つまらないと感じる仕事の特徴の4つ目は「仕事量と給料が見合っていない仕事」です。
ほとんどの人は「お金を稼ぐこと」が働く目的としているにもかかわらず、給与が低ければ、なんのために働いているのかわからなくなりつまらないと感じてしまうのも正直なところですよね。
給与が低く、趣味や自分の欲しい物に使うお金が使えず、プライベートが充実しないなんてことがあると、相当なやりがいのある仕事で、「仕事をしているだけで人生楽しい!」とならない限りつまらないでしょう。
特に、労働に見合っていない給与の低さの場合、ストレスや負担が大きく健康に悪影響を与えてしまうこともあるので早急な対策が必要です。
ただし「つまらない仕事」は人によって違う

ここまで読んで、「自分の仕事も当てはまるかも…」と不安になった人もいるかもしれません。
ただし、つまらない仕事・やりがいのない仕事は人によって違います。僕が退屈だと感じる仕事でも、安定性やルーティンワークを重視する人にとっては働きやすい仕事になることもあります。
大事なのは、ランキングを鵜呑みにすることではなく、自分にとって何がつまらないのかを言語化することです。
- どんな仕事内容に退屈を感じるのか
- どんな働き方ならやりがいを感じるのか
- 将来どんなスキルや市場価値を高めたいのか
ここからは、僕の基準とあなた自身の自分軸を分けながら、後悔しない仕事選びの考え方を整理していきます。
僕にとってつまらない仕事が、あなたにとって悪い仕事とは限らない
僕がこの記事で紹介している「つまらない仕事ランキング」は、あくまで僕自身の価値観や経験をもとにしたものです。
たとえば、単純作業が多い仕事を「退屈」と感じる人もいれば、決まった作業を淡々と進められる仕事に安心感を覚える人もいます。裁量が少ない仕事を窮屈に感じる人もいれば、責任が重すぎない環境のほうが働きやすい人もいるはずです。
つまり、同じ仕事内容でも、性格・価値観・得意不得意・理想の働き方によって感じ方は変わります。
大切なのは、「ランキングに入っているからダメな仕事」と決めつけることではありません。自分にとって退屈なのか、やりがいを感じられるのかを見極めることです。
大事なのはランキングよりも自分軸を持つこと
つまらない仕事を避けたいなら、ランキングを見るだけでなく、自分なりの判断基準を持つことが大切です。
たとえば、仕事選びでは以下のような視点を持っておくと、入社後のミスマッチを減らしやすくなります。
| 確認したいこと | 考えるポイント |
|---|---|
| 仕事内容 | 毎日続けても苦にならない作業か |
| 働き方 | 残業時間・休日・人間関係に無理がないか |
| 成長性 | スキルアップや市場価値につながるか |
| 価値観 | 自分が大事にしたい生き方とズレていないか |
このような自分軸がないまま仕事を選ぶと、給料や安定性だけで判断してしまい、「思っていたよりつまらない」「成長できない」と後悔しやすくなります。
逆に、自分に合う働き方や避けたい環境が見えていれば、転職でも副業でも、納得感のある選択がしやすくなります。
もし自分軸がまだ曖昧なら、まずは自己分析から始めてみてください。自分の得意なこと・苦手なこと・大事にしたい価値観を整理するだけでも、つまらない仕事を選ぶリスクはかなり下げられます。
つまらない仕事を選ばないための自分軸の作り方

つまらない仕事を避けるには、求人票やランキングを見る前に、まず自分にとっての「退屈」「やりがい」「避けたい環境」を整理することが大切です。
なぜなら、同じ仕事内容でも、人によって向き不向きやストレスの感じ方は大きく違うからです。安定したルーティンワークが合う人もいれば、裁量が少ないだけで息苦しく感じる人もいます。
ここでは、仕事選びで後悔しないために、自分軸を作る4つの視点を紹介します。
- 退屈に感じる作業を言語化する
- やりがいを感じる瞬間を整理する
- 避けたい働き方や職場環境を明確にする
- 伸ばしたいスキルや理想の働き方を考える
この4つを整理しておくと、「なんとなく良さそう」ではなく、自分に合う仕事を選びやすくなります。
どんな作業につまらないと感じるかやりたくないことを言語化する
まずは、自分が「やりたくない」と感じることを明確にしましょう。
つまらない仕事を避けるには、やりたいことを探す前に、苦手な作業や避けたい環境を知ることが大切です。
- 同じ作業を毎日くり返すのが苦手
- 人間関係のストレスが多い職場は避けたい
- 残業が多すぎる働き方はしたくない
- 成長を感じられない仕事は続けたくない
このように「やりたくないこと」を整理しておくと、求人選びや転職活動でミスマッチを減らしやすくなります。
具体的な整理方法は、以下の記事でも詳しく解説しています。
関連記事:やりたくないことはやらない生き方5STEP!【心・お金・時間に余裕を作る】
どんな瞬間にやりがいを感じるかを整理する
次に、どんな瞬間にやりがいを感じるのかを整理してみてください。
つまらない仕事を避けるには、「嫌な仕事」を避けるだけでなく、「自分が前向きになれる仕事」を知ることも重要です。
| やりがいを感じる瞬間 | 向いている可能性がある仕事 |
|---|---|
| 誰かに感謝されたとき | 接客・営業・カスタマーサポート |
| 数字や成果が見えたとき | 営業・マーケティング・企画 |
| 自分の工夫で改善できたとき | Webマーケティング・業務改善・制作系 |
| 専門スキルが身についたとき | IT・デザイン・ライティング・分析職 |
過去に「これは楽しかった」「もっと上手くなりたい」と感じた経験を振り返ると、自分に合う仕事のヒントが見つかりやすくなります。
夫を考えてみたり、作業効率を上げる工夫を考えてみることで単純作業が単純作業でなくなることもあります。
市場価値を高める方法を理解する
20代でつまらない仕事を選ばないためには、市場価値を高められるかどうかも重要です。
どれだけ安定している仕事でも、スキルアップにつながらなかったり、将来の選択肢が広がらなかったりすると、数年後に「このままで大丈夫かな」と不安になりやすいです。
- 他の会社でも通用するスキルが身につくか
- 転職や副業に活かせる経験になるか
- 実績として語れる成果を作れるか
- 将来的に働き方の自由度が上がるか
仕事を選ぶときは、今の条件だけでなく「未来の自分の選択肢が増えるか」も見ておきましょう。
市場価値を高めるための考え方は、以下の記事でも詳しくまとめています。
関連記事:市場価値を高める戦略ロードマップ|20代から選択肢を広げる方法
しっかりとキャリアプランを立てる
つまらない仕事を選択しないためには、キャリアプランを明確に立てることも有効です。
令和の時代では、一つの会社で長く働くというよりは、転職や独立などたくさんの選択肢の中から、あなたの納得のいく働き方を選択していくのが主流になってきています。そのために必要なのがキャリアプランです。
完璧な計画を作る必要はありません。まずは以下のような問いから考えてみてください。
- 3年後、どんな働き方をしていたいか
- どんなスキルを身につけていたいか
- どんな仕事なら続けても後悔しなさそうか
- 逆に、どんな働き方は避けたいか
「ありたい姿」をイメージしながら、実現させるためにキャリアをどうするのか考えてみると、自然とつまらない仕事ではなく、キャリアアップのために必要なステップに変わります。
スキルを身につけるためとか、経験を積んで転職するとか。必要な要素であればつまらないとも言っていられませんよね!
関連記事:キャリアプランの考え方を5ステップで解説|思いつかない原因と対策も紹介
今の仕事がつまらないと感じるときの対策

今の仕事がつまらないと感じていると、「このまま続けてもいいのかな」「転職した方がいいのかな」と悩みますよね。
結論、すぐに仕事を辞める必要はありません。ただし、何も行動せずに我慢し続けると、やりがいを感じられないまま時間だけが過ぎてしまいます。
今の仕事が退屈・やりがいがないと感じるときは、以下のような対策を取ってみましょう。
今の仕事がつまらないと感じるときの対策
- 転職を一つの選択肢として考える
- 副業や勉強で逃げ道を作る
- 小さくスキルアップして選択肢を広げる
- 自己分析ツールで自分を客観視する
- 一人で整理できないときはプロに相談する
ここからは、今の仕事を続けるか・変えるかを冷静に判断するための具体策を紹介します。
転職は一つの選択肢であると常に考える
転職は一つの選択肢です。転職先を探すだけであればノーリスクだからです。
コレは転職経験のない僕が言っているわけではなく、転職経験のあるエージェントの方から友達が言われた内容です。
転職するほとんどの人が、会社に辞めることを伝えるのは「転職先から内定をもらったあと」らしいです。そのため、転職先が見つかれば辞めて、転職先が見つからなかったり、内定がもらえなかったら現職を続けるでもOK。
今住んでいる家の不満点を見つけて、次の家を探す感覚で、より良い働き口を探すだけ探すのはありだと思いますよ!
関連記事:転職エージェントは軽い気持ちで登録OK!ノーリスクで利用できる3つの理由
副業で月20万稼げたら人生は変わる
あなたがもしも、来月から副業で月20万円稼げていたら今の仕事をまだ続けますか?
「続ける」と答える人は少数だと思います。正直、「生活のため」とか「お金のため」に働いている人が殆どで、社会貢献のためとか「自分のやりがいのため」に働いている人が少数だからです。
もしも、副業で20万稼ぐことができたならば、給料が低くても自分のやりたいと思える仕事を探しますよね。そのため、副業をはじめてみることもつまらない仕事から抜け出す選択肢の一つです。
関連記事:20代におすすめの副業5選!時間自由で場所を選ばない働き方!
小さくスキルアップして選択肢を広げる
今の仕事がつまらないと感じるときこそ、小さくスキルアップを始めてみましょう。
なぜなら、スキルが増えるほど、転職・副業・社内異動など、選べる働き方が広がるからです。
たとえば、以下のようなスキルは、20代のうちから身につけておくとキャリアの選択肢を広げやすくなります。
- Webマーケティング
- ライティング
- 営業力
- データ分析
- プログラミング
- お金の知識
最初から大きな成果を出す必要はありません。本を1冊読む、無料講座を見る、SNSで学んだことを発信するなど、小さな行動からでOKです。
今の仕事がつまらなくても、未来の選択肢を増やすための時間に変えられれば、少しずつ前向きに動けるようになります。
関連記事:20代から身につけたい将来性・汎用性の高いスキルおすすめ5選
自己分析ツールを使って客観視する
今の仕事がつまらない理由がはっきりしないなら、自己分析ツールを使って自分を客観視してみましょう。
「仕事がつまらない」と感じていても、実際には原因が人によって違います。
- 仕事内容が合っていない
- 職場環境が合っていない
- 得意なことを活かせていない
- 価値観と働き方がズレている
- 将来につながっている実感がない
原因が分からないまま転職しても、また同じように「つまらない」と感じてしまう可能性があります。
だからこそ、まずは自己分析ツールを使って、自分の強み・苦手な環境・向いている仕事・大事にしたい価値観を整理しておくのがおすすめです。
自分を客観視できると、今の仕事を続けるべきか、別の働き方を探すべきか判断しやすくなります。
関連記事:自己分析ツールおすすめ30選!無料から登録不要まで【社会人必見】
一人でダメならプロに相談する
自己分析ツールを試しても答えが出ないときは、一人で抱え込まずにプロへ相談するのも選択肢です。
キャリアの悩みは、自分だけで考えていると同じところをぐるぐる回りやすいです。
- 今の仕事を続けるべきか分からない
- 転職したいけど何を選べばいいか分からない
- やりたいことが見つからない
- 自分に向いている仕事を客観的に知りたい
- キャリアプランを一緒に整理してほしい
こうした悩みがあるなら、キャリア相談やキャリアコーチングを活用すると、自分では気づけなかった選択肢が見つかることがあります。
特に、つまらない仕事から抜け出したいけど何から始めればいいか分からない人は、第三者と一緒にキャリアの方向性を整理してみるのがおすすめです。
関連記事:キャリア相談おすすめ17選!無料・有料別プロに相談するメリットを解説
まとめ:行動は今からできる!

今回は、つまらない仕事ランキングを紹介しました。
あくまでも、20代がつまらないと感じる瞬間から、推測してその瞬間が多い職業を並べただけなので、大事なのはあなたがつまらないと思っているのか、楽しいと思ってい仕事をしているのか。
もっと言えば、つまらない仕事から抜け出したいのか、今のまま慣れるのを待って生きていくのか。仕事以外の時間を楽しむことを考えるのか。そこはあなた次第です。
もしも、つまらない仕事から抜け出し、別の方法でお金を稼ぎたいと考えているのであれば今日からできることはたくさんあります。ぜひ一緒に頑張りましょう!